Hozzátartozók a felépülés útján Kitaposott Ösvény Felépülési Programok

A számítógépes játékokat folytatóknál fontos, hogy valaki korlátozza a játékra szánt időt, határt szabjon annak, hogy mennyire forgatja fel az életét a tevékenység. Aztán egyre gyakoribbá válik a kockáztatás, és egyre nagyobb összegek merülhetnek fel. Végül gyakorlatilag a függőség állapotában a játékos számára „megszűnik a külvilág”. A játékszenvedély prevenciója érdekében fontos az egészséges játékszokások kialakítása, a tudatos játékhasználat, valamint a szülők és pedagógusok szerepe a fiatalok felvilágosításában és támogatásában. Rövidtávon abban segíteni a függő embert, hogy felismerje betegségét, elismerje, hogy segítségre van szüksége, hogy rájöjjön, pontosan miket kell megváltoztatnia ahhoz, hogy konstruktív módon tudjon élni a betegségével. Fontos segíteni a betegnek a változások elérésében, mely kapaszkodó az új életstílus kialakításában.

A szerencsejáték-függőség tünetei és következményei

Ezen kívül az érintettek gyakran titkolják a játékkal kapcsolatos szokásaikat, és szégyellik magukat a helyzetük miatt. A túl sok cukor fogyasztása számos egészségi problémához, például a szív- és érrendszeri betegségekhez vagy elhízáshoz vezethet, érdemes tehát odafigyelni a bevitel kordában tartására. Általában a betegek a játékmegvonás után érkeznek a kezelésre, így gyógyszert még kapnak, de, ha lehet – és ez legtöbbször megvalósítható -, gyógyszermentesen mennek már ki a kórházból. A kísérő tünetek, mint például a hangulatzavar, alvászavar, szorongás vagy a nyugtalanság idővel visszahúzódik. Amennyiben a szabályos, normáknak megfelelő utakon az emberek nem látnak kiutat a rossz helyzetükből, akkor nem érdeklik őket a normák, a szabályok, de még a racionális megfontolások sem.

A szabadidős tevékenységek ösztönzése szintén fontos prevenciós eszköz lehet. A sport, művészetek vagy más kreatív tevékenységek segíthetnek lekötni a fiatalokat, csökkentve ezzel a játék iránti vonzalmat. A játékfüggőség számos negatív következménnyel járhat, amelyek nemcsak az egyénre, hanem a családjára és a társadalomra is kihatnak. A rehabilitációs központok strukturált környezetet biztosítanak, ahol az érintettek intenzív terápiás programokon vehetnek részt. A korai felismerés első jelei közé tartozik a szokások feletti kontroll elvesztése, a tevékenység iránti állandó vágy, valamint a hétköznapi feladatok elhanyagolása.

• A kulcs az egyensúly megtalálása, amelyben a pszichológusok, a család és a barátok is segíthetnek.
• A szakemberek, például az addiktológiai konzultánsok, segítenek feltárni a függőség gyökereit és megfelelő megoldásokat kínálnak a felépüléshez.
• Nem igaz, hogy minden játékfüggő gyerekből szerencsejáték függő lesz, de a fiatalkori túlzott rajongás adott játékok iránt rizikófaktornak tekinthető.
• Az ilyen csoportokat a névtelen szerencsejátékosok (GA – Gamblers Anonymous) névvel találhatjuk meg.
• A Kitaposott Ösvény Online Felépülési Program segíthet kialakítani a saját egyéni felépülési tervedet, ami segíthet a függőségtől való elszakadásban és a visszaesések megelőzésében.

Egyéni konzultációk

Az agy idővel hozzászokik ehhez az ingerhez, és egyre több, egyre intenzívebb élményt kíván. Ez vezet oda, hogy a játékos már nem élvezi a játékot – csak szüksége van rá, hogy működni tudjon. Míg a szerencsejáték az anyagi nyereség ígéretével manipulálja az agy jutalmazási rendszerét, addig a videójátékok más eszközökkel érnek el hasonló hatást.

Ez alapján egyéni terápiás tervet dolgozok ki, és megbeszéljük, milyen lehetőségek vannak. A gyermek- és tinédzserkorú játékfüggők esetében a szülőknek kiemelt szerepük van a probléma felismerésében és kezelésében. Egyéni és csoportterápiák kombinálásaEgyes pszichológusok egyéni terápiát alkalmaznak, míg mások csoportterápiákat is javasolnak, ahol a függőségben szenvedők megoszthatják tapasztalataikat és tanulhatnak egymás sikereiből.

Ezek közül az esetek közül is csak a legsúlyosabbak kerülnek a szakértők-specialisták látókörébe. Egyes amerikai statisztikák szerint a 8-18 éves fiatalok 8 százaléka „patológiásan számítógépes játékos”. Az aranyér kapcsán a legtöbben a vérzésre, a fájdalmas székletürítésre, valamint a végbélnél kitapintható dudorra asszociálnak – ezek ugyanis a legtipikusabb tünetek. Léteznek azonban kevésbé ismert jelek is, amelyekre szintén érdemes odafigyelni. Egyre többen posztolnak a közösségi médiában arról, ahogy száraz lábbal sétálnak a tó medrében.

A játékfüggőség kialakulása összetett folyamat, amelyben több kaszinó tényező is szerepet játszik. A probléma hátterében pszichológiai, biológiai és társadalmi okok egyaránt állhatnak. Ezek együttesen vezethetnek ahhoz, hogy valaki túlzott mértékben videojátékokhoz forduljon, és idővel kialakuljon nála a függőség. A játékfüggőség nem csupán egyéni probléma; társadalmi szinten is komoly következményekkel járhat. Az adósságok növekedése, a munkahelyi teljesítmény csökkenése és az egészségügyi költségek emelkedése mind olyan tényezők, amelyek hatással vannak közvetlenül vagy közvetve mindenki életére. Ezért elengedhetetlen, hogy társadalmi szinten foglalkozzunk ezzel a problémával.

Egy játékfüggőséggel küzdő hozzátartozójának mindig figyelnie kell arra, hogy a szenvedélybeteg ne legyen mértéktelen, ne lépje túl a saját lehetőségeit. A hosszú ideig tartó gondoskodás talán az egyetlen módszer arra, hogy a szenvedélybeteg megtanuljon önállóan is felelősséget vállalni tetteiért. A prevenciós programok bevezetése és támogatása kulcsfontosságú lépés lehet ebben az irányban. Az állami intézményeknek együtt kell működniük különböző szervezetekkel annak érdekében, hogy tudatosítsák a játékszenvedély veszélyeit és támogassák az érintetteket rehabilitációs programokban való részvételben.

Az ilyen csoportokat a névtelen szerencsejátékosok (GA – Gamblers Anonymous) névvel találhatjuk meg. Ezekben a csoportokban azok találkoznak rendszeresen, akik meg akarják osztani egymással nehézségeiket, tapasztalataikat, hogy segítsenek maguknak és másoknak is felépülni a játékfüggőségből. A játékosok számára nagyon meghatározó a csoportélmény, hogy nincs egyedül szenvedélyével és más hasonló dolgokon átment emberekkel közösen küzdhet nehézségeivel. Ahogy más szenvedélybetegeknél, itt is kiegészíthetik egymást az ilyen csoportok és a további terápiás lehetőségek.

A magyar lakosság 4-5 százalékát érinti a játékfüggőség, amely a nem szerrel kapcsolatos addiktív zavarok közé sorolható. A felépülés a függőségből soha nem megy egyszerűen, de van segítség, támogató háttér. Saját élményű segítőként kísérem a segítségért hozzám fordulókat a felépülés útján. A saját függőségem ideje alatt át- és megélt tapasztalatok is segítenek abban, hogy minél hatékonyabban tudjak segíteni a függőségi problémával hozzám fordulóknak. A Kitaposott Ösvény Online Felépülési Program segíthet kialakítani a saját egyéni felépülési tervedet, ami segíthet a függőségtől való elszakadásban és a visszaesések megelőzésében.

Másrészt saját magunk diagnosztizálása, segítség kérése és elfogadása megállíthat minket a függővé válás útján. A videojátékok a modern világ szerves részét képezik, és megfelelő használatuk esetén fejlesztő és szórakoztató hatásúak lehetnek. A kulcs az egyensúly megtalálása, amelyben a pszichológusok, a család és a barátok is segíthetnek. Ha úgy érzed, hogy Te vagy egy szeretted érintett lehet, ne habozz segítséget kérni – minél hamarabb felismerjük a problémát, annál könnyebb megoldást találni rá. A játékfüggőség egyre nagyobb társadalmi problémát jelent, amely nemcsak a fiatalokat, hanem a felnőtteket is érinti.

A játékszenvedély problémájával küzdők számára számos támogatási lehetőség létezik, beleértve a terápiás kezeléseket, támogató csoportokat, online segítségnyújtást és tanácsadást. Az oktatási intézményeknek programokat kell indítaniuk, amelyek célja a tudatosság növelése és az egészséges életmód népszerűsítése. Az iskolai tanároknak képzésben kell részesülniük annak érdekében, hogy felismerjék a játékszenvedély jeleit diákjaikban. A tartós gyógyulás érdekében elengedhetetlen, hogy az érintett személy új, pozitív szokásokat alakítson ki.

Csak így lehetünk képesek csökkenteni e kóros állapot előfordulását és javítani az érintettek életminőségét. A függőség egy összetett folyamat, amelyben biológiai, pszichológiai és társadalmi tényezők is szerepet játszanak. Sok esetben a függőség kialakulása észrevétlen marad, amíg komoly problémákhoz nem vezet. A kémiai függőségek, mint például az alkohol- vagy drogfogyasztás, közvetlenül hatnak az agy biokémiai folyamataira. Ezek az anyagok az agy jutalmazó rendszerét stimulálják, például a dopamin felszabadulásának fokozásával, amely intenzív örömérzetet vált ki. Ez a biokémiai hatás függőség kialakulásához vezethet, mivel az egyén ismételten ugyanazt az élményt keresi, ami toleranciát és fizikai függőséget okozhat.